Тема №1: Боюсь умереть

Вопрос психологу:

Здравствуйте, помогите мне пожайлуста. даже не знаю как обратиться потому что к психологу никогда не обращалась. некоторое время тому назад меня поситила одна неприятная мысль, которая в последствии стала навязчевой. я боюсь умереть!(какой кошмар я пишу). нет серьезно меня эта мысль преследует постоянно. я на этой почве стала задыхаться. обратилась к невропотологу, который поставил диагноз - невроз. выписал лекарства, но они помагают слабо. в интернете нашла описание невроза так вот там сказано, что это болезнь души и ее лекарствами не лечат. умом понимаю, что веду себя глупо, но.... что мне делать?

4 апреля 2006 г.

Ответ психолога:

Вы совершенно правы, квалифицируя свое состояние как болезнь души. Вы ругаете себя за переживаемый страх. Действительно, с точки зрения здравого смысла, рациональности, он кажется глупым, непонятным и беспочвенным. Отвергая таким образом свои переживания Вы лишь усугубляете свое состояние.

Вам важно понять, что приходящие мысли пугающего содержания и приступы паники с неприятными физическими симптомами, являются следствием более глубокого и неосознаваемого Вами сейчас конфликта. Надеюсь, мне не нужно доказывать Вам существование иррациональной стороны душевной жизни. Как минимум, сновидения, навязчивые мысли, страх есть у Вас в опыте. Конечно, намного легче справиться с тем, что поддается контролю. Но этим не исчерпывается содержание души. Образно говоря, Ваша душа "сигналит" Вам об этом, о том, что есть нечто большее, что по каким-то причинам Вы не видите сейчас.

Вы уже предприняли некоторые шаги, посетили невропатолога, написали письмо психологу. Я рекомендую сделать Вам еще один, действительно полезный шаг. Обратиться к психологу и вместе с ним разобраться в причинах Вашего страха и найти способы его преодоления.

С уважением,

Некрылова Наталья, психолог

Тема №2: Папа никогда не вернется

Вопрос психологу:

Добрый день! Мне 29 лет. Семь с половиной лет назад пропал без вести мой муж, нашему ребенку на тот момент было всего 8 мес., а сейчас ей исполнилось 8 лет. Она его не помнит, но все оставшиеся фотографии, она хранит, вырезает папу, вклеивает к себе в альбомы, постоянно ведет разговоры о нем, ждет его и надеется на то, что он когда-нибудь вернется.

Замуж я не вышла, но есть близкий человек, который постоянно у нас в доме, с ребенком замечательные отношения, он очень добрый и любит детей, и дочка тоже во всем ему доверяет и советуется даже больше , чем со мной, но папу все-таки ждет и спрашивает меня о том, что же будет с этим человеком , когда вернется наш папа. Но папа никогда не вернется , потому что на днях тело его нашли и останки были идентифицированы, мы его похоронили.

Свекровь очень просила, чтобы я взяла ребенка на похороны, но я категорически отказалась. И теперь готовлюсь к тому, что ребенку всё-таки необходимо как то это рассказать, потому что "добрые люди" могут сделать это раньше, и не знаю чем может всё закончится, потому что она очень впечатлительный ребенок. Вдруг замкнется в себе?! Может быть вообще пока не стоит ничего рассказывать, чтобы не нанести ребенку душевную травму? Посоветуйте, пожалуйста, что-нибудь!

10 апреля 2006 г.

Ответ психолога:

Сочувствую Вашей беде. После многих лет неизвестности трагичное известие поставило точку для Вас, но не для Вашей дочки. Вы боитесь причинить ей боль, разрушив ее веру и надежду, которые она поддерживала эти годы. Но забываете, что еще большей болью является надежда, которой никогда не суждено сбыться.

Расскажите ей правду, как есть. Неизвестность и надежда не давала возможности вам обеим завершить переживание утраты. Сейчас вы можете помочь друг другу принять потерю отца и мужа и строить свою дальнейшую жизнь. Какой бы ни была горькой правда, для Вашей дочери это возможность найти, наконец, ответ на то, почему папа не с ней. И, со временем, принять другого мужчину, уже не в качестве "гостя до прихода папы", а как нового члена вашей семьи.

Всего Вам доброго,

Некрылова Наталья, психолог.

Тема: Как не сломаться?

Вопрос психологу:

Здравствуйте! Впервые в жизни решилась обратиться к психологу... не знаю, с чего начать? Мне 23 года, замужем уже 3 года. Старшей дочери 1 и 7 месяцев, а сейчас я жду второго, до родов осталось 8 недель. И вот в один прекрасный день муж заявляет, что хочет развода, что мы ему надоели, он устал от нас. Признался что в другом городе есть любимая женщина и он хочет быть с ней! А меня он больше не любит. Сейчас он находится там, не знаю с ней или нет? И вот так я живу уже 5 месяцев, не могу никому сказать, что он хочет бросит меня, дочку и нерожденного малыша! Вначале были слезы, истерики, крики, доходило до рукоприкладства с моей стороны. И так каждый день. Он просил прощения, умолял понять его, что дальше так не может, что ему нужно разбраться в себе, что он хочет побыть один. И сейчас просит отпустить его, дать ему развод. Я умоляла его не делать этого, не брасать малышей, говорила, что сейчас он очень нужен мне и моей девочке. Просила подумать о нас, пусть любовь прошла, но есть долг, чувство ответственности, что нельзя вот так вот взять захотеть и бросить. И бросить не одну меня, а с маленькой дочкой и нерожденным ребенком. Я не могу убедить его в том, что он совершает ошибку, не знаю как мне справиться самой с этим. Я простила его за всю боль, что он причинил мне, простила так, что никогда не попрекну в этом. Простила потому что ЛЮБЛЮ! Люблю всем сердцем и не могу ненавидеть. Я не хочу остаться одна, одна с двумя детьми. Я хочу сохранить свою семью, хочу вернуть его любовь, но как, если он этого не хочет? Я не знаю как мне быть? Я боюсь, что не справлюсь и сломаюсь. Сейчас я держусь ради своих малышей, да и он пока рядом со мной, а что потом, я не знаю? Прошу Вас помочь мне выдержать, справиться и быть сильной!!!

11 апреля 2006 г.

Ответ психолога:

Как жаль, что все это происходит в период, когда Вам особенно нужна поддержка и забота. Понимаю насколько Вам тяжело, страшно и больно сейчас, и насколько Вы погружены в проблему отношений с мужем. Вы уже потратили много сил, чтобы переубедить его. Вы уже сделали все, что могли, и он знает, что Вы простите и не упрекнете его. Примите то, что остальное уже не зависит от Вас, он должен принять и примет решение сам. Вы не можете нести на себя и эту ответственность. Дайте время и себе и ему.

Совсем немного времени осталось до рождения малыша. Ваше здоровье, здоровье дочери и будущего ребенка – самое важное, что есть сейчас. В Вашем письме я обратила внимание на то, как много внимания и сил забирают у Вас отношения с мужем, в то время когда они нужны Вам и Вашим детям. Самое первоочередное, что нужно Вам сделать сейчас – расставить приоритеты, позаботиться о себе и сосредоточиться на тех, кто в действительности нуждается в Вас и зависит от вас целиком и полностью. и исключить все, что мешает быть мамой. Отношения сейчас травмирующая тема для Вас и детей, ей стоит на время отодвинуться на второй план, ровно как и тревожным мыслям о будущем. Все самое ценное сосредоточено сейчас в настоящем и не перестает быть ценным от того, с вами муж или нет.

Меня обеспокоило то, что вокруг Вас нет тех, с кем Вы можете поделиться, и кто может поддержать Вас. Сейчас это крайне важно, и держать все в себе – совсем не лучшее решение. Позвольте своим близким помочь и хотя бы на время взять заботу о Вас.

Всего Вам доброго,

С уважением,

Некрылова Наталья, психолог.

Ответ клиента:

Наталья, Добрый День!!!

Прочитала Ваше письмо, читала несколько раз. И поняла, что в отношениях с мужем все от меня зависящее я уже сделала! Спасибо Вам за поддержку, за то, что поняли меня. Теперь я знаю, как мне строить завтрашний день, я буду сильной и со всем справлюсь!!! Я ведь теперь не одна!!! Очень жаль, что не могу прийти в Вам на консультацию, поскольку живу не в Москве, но тем не менее благодарю за поддержку и отличный совет!!!

(Источник: http://www.eccehomo.ru/questions/index.php?rash=archieve)